Học Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc Hiệu Quả Trong Mọi Hoàn Cảnh

Cảm xúc của con người mang nhiều yếu tố cảm tính và thường xuyên thay đổi, nó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống. Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng hơn với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả.

Vì sao phải học cách quản lý cảm xúc của chính mình?

Bạn có biết rằng một nét vui cười, một chút hờn giận của bạn, nếu với đúng người, đúng lúc, đúng nơi thì ắt hẳn sẽ được lòng người, còn nếu không bản thân bạn sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng và dễ dàng đánh mất mối quan hệ đó.

Chúng ta thường hay đổ lỗi cho việc không thể kiềm chế cảm xúc bản thân nên mới thế này, thế kia,…Vậy tại sao ta không học cách quản lý cảm xúc của chính mình?

Một số người chỉ vì chuyện nhỏ không kiềm được cảm xúc mà “bé xé ra to” gây ra hậu quả bất lợi. Trái lại nếu luôn giữ bản thân ở thế khiêm nhường, cầu tiến, tích cực tạo lập quan hệ xã hội thì cơ hội thăng tiến càng cao. Hơn hết, ấn tượng tốt mà chúng ta để lại cũng giúp chúng ta rất nhiều.

Rõ ràng cảm xúc thì không thể điều khiển một cách triệt để được. thế nhưng người ta có thể tạo thói quen cho nó. Ban đầu là ý thức được cảm xúc của mình. Tiếp theo đó là theo dõi và uốn nắn cảm xúc đó.

Vậy quản lý cảm xúc của bản thân như thế nào?

Tất nhiên chúng ta cần có phương pháp phù hợp và 1 quá trình rèn luyện cảm xúc của mình. Và bản thân mỗi người thường ưu ái cảm xúc riêng của bản thân nên rất khó để đưa ra những phương pháp mang tính lý trí.

Vì vậy chúng ta cần đến các khóa học quản lý cảm xúc cá nhân của các chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp. Với khả năng thấu hiểu và truyền cảm hứng tích cực, các chuyên gia được VietnamWorks Learning thỉnh giảng về sẽ giúp bạn làm chủ cảm xúc thành công chỉ với 1 khóa học online.

Hãy đăng kí khóa học để có được kĩ năng quản lý cảm xúc hiệu quả vì bạn biết không, chiến thắng được chính bản thân mình là chiến thắng vẻ vang và to lớn nhất.

Cảm xúc của con người mang nhiều yếu tố cảm tính và thường xuyên thay đổi, nó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống. Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng hơn với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả.

Vì sao phải học cách quản lý cảm xúc của chính mình?

Bạn có biết rằng một nét vui cười, một chút hờn giận của bạn, nếu với đúng người, đúng lúc, đúng nơi thì ắt hẳn sẽ được lòng người, còn nếu không bản thân bạn sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng và dễ dàng đánh mất mối quan hệ đó.

Chúng ta thường hay đổ lỗi cho việc không thể kiềm chế cảm xúc bản thân nên mới thế này, thế kia,…Vậy tại sao ta không học cách quản lý cảm xúc của chính mình?

Một số người chỉ vì chuyện nhỏ không kiềm được cảm xúc mà “bé xé ra to” gây ra hậu quả bất lợi. Trái lại nếu luôn giữ bản thân ở thế khiêm nhường, cầu tiến, tích cực tạo lập quan hệ xã hội thì cơ hội thăng tiến càng cao. Hơn hết, ấn tượng tốt mà chúng ta để lại cũng giúp chúng ta rất nhiều.

Rõ ràng cảm xúc thì không thể điều khiển một cách triệt để được. thế nhưng người ta có thể tạo thói quen cho nó. Ban đầu là ý thức được cảm xúc của mình. Tiếp theo đó là theo dõi và uốn nắn cảm xúc đó.

Vậy quản lý cảm xúc của bản thân như thế nào?

Tất nhiên chúng ta cần có phương pháp phù hợp và 1 quá trình rèn luyện cảm xúc của mình. Và bản thân mỗi người thường ưu ái cảm xúc riêng của bản thân nên rất khó để đưa ra những phương pháp mang tính lý trí.

Vì vậy chúng ta cần đến các khóa học quản lý cảm xúc cá nhân của các chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp. Với khả năng thấu hiểu và truyền cảm hứng tích cực, các chuyên gia được VietnamWorks Learning thỉnh giảng về sẽ giúp bạn làm chủ cảm xúc thành công chỉ với 1 khóa học online.

Hãy đăng kí khóa học để có được kĩ năng quản lý cảm xúc hiệu quả vì bạn biết không, chiến thắng được chính bản thân mình là chiến thắng vẻ vang và to lớn nhất.

Khóa Học Bổ Ích

Khóa Học Tìm Lại Hứng Thú Và Xóa Tan Cảm Xúc Chán Học

Khóa Học ‘Tìm Lại Hứng Thú Và Xóa Tan Cảm Xúc Chán Học’ giúp các bạn học sinh nạp thêm vitamin hứng thú cho chính mình, biết được những điểm lí thú của từng môn học để từ đó “yêu lại từ đầu” môn học mà bạn từng ngán ngẩm và chán học.

Điều quan trọng là khóa học sẽ cho bạn bí quyết để “luyện não thành kim cương” chứ không tầm thường như một hòn đá, qua 1 khóa học duy nhất bạn học sinh sẽ được hướng dẫn cách vượt qua kỳ thi giữa kì toán – lý – hóa – sinh với điểm số cao hơn, biết được cách học hiệu quả hơn để cải thiện tinh thần siêng năng học tập. Không chán học và tìm được niềm đam mê ở từng môn học, đồng thời bạn sẽ có được phương pháp học hiệu quả hơn và học giỏi hơn trong trường lớp. Trở thành “con nhà người ta” học giỏi điểm cao để tạo ấn tượng bất ngờ cho mọi người và là niềm tự hào của cả gia đình.

Qua khóa học bạn sẽ:

  • Hiểu tại sao dễ đến chán học và học không hiệu quả, vì sao mình học chưa giỏi
  • Biết ý nghĩa và tầm quan trọng tại sao chúng ta cần học toán, lý, hóa,văn, sinh, sử, địa, thể dục,…
  • Phương pháp giải bài tập tự luận và trắc nghiệm dễ dàng mà hiệu quả
  • Phương pháp học tập thông minh và làm sao để cải thiện điểm số tốt nhất

 

Khóa Học Kỹ Năng Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể Và Nắm Bắt Tâm Lý Người Khác

Khóa Học ‘Kỹ Năng Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể Và Nắm Bắt Tâm Lý Người Khác’ giúp bạn thấu hiểu tâm lý bản thân mình và đối phương qua ngôn ngữ cơ thể, làm chủ cuộc giao tiếp đồng thời sở hữu bí quyết sử dụng ngôn ngữ cơ thể để tạo nên sức ảnh hưởng.Hiểu để giao tiếp hàng ngày  và nắm bắt được tâm lý cảm xúc của người khác, quản lý ngôn ngữ cơ thể của bản thân để trở nên hiệu quả hơn, từ đó tạo dựng các mối quan hệ tốt đẹp trong sự nghiệp và cuộc sống.

Qua khóa học bạn sẽ:

  • Giải mã được ngôn ngữ của cơ thể, quan sát cánh tay, cách để chân, sắc thái gương mặt, cách cười và ánh mắt nói lên điều gì
  • Tăng sức quyến rũ và nâng tầm sức ảnh hưởng của bản thân
  • Cách để thấu hiểu và đọc được suy nghĩ của người khác
  • Có thể nâng cao hiệu quả giao tiếp hằng ngày
  • Biết hạn chế những xung đột trong giao tiếp liên quan đến ngôn ngữ cơ thể
  • Tăng cường sự kết nối với những người xung quanh, từ đó nắm bắt nhiều cơ hội quý giá trong cuộc sống

 

Khóa Học Quản Lý Cảm Xúc Bản Thân Trong Mọi Hoàn Cảnh

Khóa Học ‘Quản Lý Cảm Xúc Bản Thân Trong Mọi Hoàn Cảnh’ sẽ giúp bạn học được kĩ năng để quản lý cảm xúc của chính mình và bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh, có bí quyết kiểm soát được các trạng thái cảm xúc. Khóa học này đã được hàng ngàn người ứng dụng thành công để làm chủ cảm xúc, đồng thời làm chủ bản thân của mình. Đây là kỹ năng sống cốt lõi để điều khiển chính mình, có lý trí hơn và sáng suốt hơn trong giao tiếp, trong công việc và cuộc sống.

Qua khóa học bạn sẽ:

  • Có được “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”, biết kiềm chế cơn giận, lấy lại sự bình tĩnh
  • Biết cách giải tỏa stress, lấy lại thanh thản
  • Có cách vượt qua buồn chán, tạo lại hứng thú
  • Khắc phục được sợ hãi, có được sự tự tin cao
  • Loại bỏ thói lười biếng
  • Vượt qua nỗi buồn, tìm lại niềm vui

 

Kiến Thức Liên Quan

7 Bài học cuộc sống quan trọng mà bạn cần phải biết

Trong bài viết này sẽ là những chia sẻ những bài học quý giá quản lý bản thân mà chắc hẳn ai cũng cần phải biết. Sau đây là 7 bài học này được đúc kết từ rất nhiều kinh nghiệm cuộc sống mong rằng bạn có thể học...

8 Cách để dễ dàng quản lý cảm xúc và nâng cao khả năng...

Bạn đã bao giờ cảm thấy sợ hãi khi không có một ý tưởng gì trong việc viết lách, trong việc thiết kế, hay thậm chí là trong các dự án công ty của bạn? Bạn sẽ nghĩ sao nếu có một số cách để tăng khả năng sáng...

Quản lý bản thân bằng cách đặt ra giới hạn: chìa khóa để kiểm...

Ranh giới không phải là một sự lựa chọn mà là một điều cần thiết nếu bạn muốn tập trung, đạt được mục tiêu của mình, muốn nghỉ ngơi, tận hưởng cuộc sống và đạt được tiêu chuẩn thành công. Bạn sẽ phải phân bổ mọi thứ vì có...

Xây dựng thói quen bản thân giúp cuộc sống và công việc luôn đi...

Nếu bạn nghĩ rằng những việc lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ biến mình thành một cỗ máy nhàm chán, dễ đoán, thiếu cảm xúc, không sáng tạo thì hãy suy nghĩ lại; bởi vì trong hàng thế kỷ qua, thói quen chính là vũ khí bí mật...
bài học cuộc sống 1

Quản lý cảm xúc: 7 bài học quan trọng trong cuộc sống giúp ích...

Ai trong chúng ta cũng đã từng gặp không ít khó khăn thử thách trong đời. Những điều này đã giúp chúng ta có thêm bài học kinh nghiệm trong cuộc sống. Giúp chúng ta có được sự chủ động trước những thử thách sắp tới. Sau đây là...
hội chứng zombie công sở

Đừng khiến bản thân trở thành “Zombie” trong công sở

Hội chứng zombie công sở là ám chỉ những nhân viên đi làm thể xác ở công ty nhưng tâm hồn thì không ở đó. Họ không nỗ lực, không gắn kết lâu dài nhưng cũng không chịu nghỉ việc gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất lao...
bí quyết giúp vượt qua chán nản trong công việc

Làm sao để quản lý cảm xúc vượt qua sự chán nản trong công...

Ai trong chúng ta cũng có ít nhất một lần cảm thấy chán nản và không có động lực để tập trung vào công việc. Điều này khiến cho năng suất làm việc thấp và uy tín của bạn tại nơi làm việc cũng bị ảnh hưởng. Vậy làm...
giải tỏa cảm xúc cá nhân như thế nào

Cách để bản thân không bị cảm xúc tiêu cực chi phối

Đã bao giờ bạn cảm thấy ghét bản thân vì sao lại để những lời nói, cử chỉ của người khác làm ảnh hưởng đến tâm trạng của mình không? Tôi đã từng như vậy và tôi nghĩ trong chúng ta cũng có đôi lần rơi vào trường hợp...
cách vượt qua chán nản

Nếu bạn đang có cảm xúc chán nản và bế tắc hãy đọc bài...

Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng, ai cũng có thể gặp phải những điều không may, không như ý muốn của mình. Có thể hôm nay bạn làm sai, bạn thất bại, bạn bị cô lập nhưng đừng để nó tiếp diễn đến ngày mai. Bạn...

Cách vượt qua cảm giác chán nản của bản thân khi gặp thất bại

Đối mặt với thất bại là một điều không dễ dàng, đặc biệt là đối với những người trẻ với những hoài bão to lớn. Để vượt qua cảm giác chán nản, thất vọng là thử thách thực sự đối với họ. Cách tốt nhất đó là bạn cần...